知っておくべき事

交通事故での腰痛について⑧

腰の痛みを訴えられてふじた整骨院にご来院される患者様のほとんどは筋肉が原因で痛みがでてらっしゃいます。

 

しかし、腰の筋肉を揉むだけでは解消されないケースもも多くあります。

今回も腰痛の原因となっている筋肉を紹介していきたいと思います。

 

ご自身のお身体の事を知る機会に少しでもなって頂けたら嬉しいです。

今回は、腰痛の原因筋『大腿四頭筋』です。

 

ハイヒールなど踵の高い靴を履いている方は骨盤が前に傾いてしまい、背中が後ろに倒れる姿勢となるので、立っているだけでこの筋肉に負担を掛けてしまいます。

更に歩く際に膝が曲がった状態になりやすく、そのまま歩くと負担が倍増し傷めやすくなります。

 

普段ハイヒールを頻繁に履く方は、正しいヒールの歩き方を身に着けた方がいいです。

経験上、前に屈んだ時に「腰が痛い」と訴える方に多いように思えます。

 

太ももを伸ばすストレッチをした時に、腰に痛みが出たりする方もこの筋肉が腰に負担を掛けていることも多く、反り腰で太ももの前側がパンパンに張っている方はこの筋肉が原因で腰痛になっている可能性があります。